8/20 豚ロースの簡単スパイシー焼きプレート

頭がいたい

気圧の変化？気温の急変更？奥歯の歯茎が腫れた？

なぜか分からないけど、とにかく頭がいたい！！

うー、なんもやりたくないー

そんな日は裏技を使うしかなさそうだ…

今日の食材

左から

• にんじん
• おくら
• サラダに！まめシリーズ
• 豚ロース

完成形がこちら💁‍♀️

• 豆のアヒージョ
• キャロットラペ
• 豚ロースのスパイシー焼き

所要時間は１５分でした。

最短時間でましたっ

疲れている時の裏技とはこれです。

S&B シーズニングシリーズさま！

S&B シーズニング鶏の香草焼き 20g×10個

これひとつで味付け完成、しかも間違いなく美味しい。

なんもしたくない日は既製品に頼るのが一番ですよね。

てことで手順を確認

豚→豆→にんじん、がオススメ

1. 豚ロースは軽く包丁の背で叩きスパイスを両面につける
2. オクラは縦に切る
3. 小鍋に豆、オリーブオイル、ニンニクスライス、ドライバジルを入れ中火で煮る
4. フライパンにニンニクスライスと豚肉、オクラを並べて焼く
5. にんじんの皮をむきシリシリ器で細長くスライスし、酢、オリーブオイル、クミンシード、塩、胡椒で味付け
6. 豚肉を裏返して両面焼く

【夫の満足度】

☆☆☆★★

コメント：間違いなく美味しいです

盛り付けはワンプレートにして洗い物を少なくする戦略です。

ただ、これだけだと少し物足りないので前回作ったハリラスープも追加しました。

サラダがおいしくなる豆水煮を常備しておくと、今回のように助かります。

サラダがおいしくなる豆水煮

手を抜きたい時、なんもしたくない時の参考にしてくださいね！ 
それでは、お互いご自愛しましょう。